andersonyang 2012/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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21.3 km | 01:54:55 | 05:23/km

日期: 2012-07-14 05:37 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'14" / 05'05" / 05'08" / 05'16" / 05'18" / 05'22" / 05'17" / 05'32" / 05'17" / 05'29" / 05'32" / 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 05'29" / 04'40" / 05'38" / 05'36" / 05'32" / 05'41" / 05'23" /

7月累積里程 : 131.48 km

XT 上傳 | 12 years ago

ChrisKo, david 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'05"	00:10'19"
3	05'08"	00:15'27"
4	05'16"	00:20'43"
5	05'18"	00:26'01"
6	05'22"	00:31'23"
7	05'17"	00:36'40"
8	05'32"	00:42'12"
9	05'17"	00:47'29"
10	05'29"	00:52'58"
11	05'32"	00:58'30"
12	05'39"	01:04'09"
13	05'30"	01:09'39"
14	05'31"	01:15'10"
15	05'34"	01:20'44"
16	05'29"	01:26'13"
17	04'40"	01:30'53"
18	05'38"	01:36'31"
19	05'36"	01:42'07"
20	05'32"	01:47'39"
21	05'41"	01:53'20"
21.3	05'22"	01:54'55"

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