4.6 km | 00:32:02 | 06:59/km日期: 2024-09-10 05:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'23" / 06'45" / 07'17" / 09'29" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'13") | 579 / 4579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
23.64 km 
adidas adizero Boston 11 累積 :
384.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'45" | 00:14'08" |
| 3 | 07'17" | 00:21'25" |
| 4 | 09'29" | 00:30'54" |
| 4.6 | 11'40" | 00:37'40" |
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