6.0 km | 00:39:00 | 06:29/km日期: 2024-09-15 16:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'22" / 06'28" / 06'45" / 06'43" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+03'47") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.96 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
1145.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'18" | 00:12'39" |
| 3 | 06'22" | 00:19'01" |
| 4 | 06'28" | 00:25'29" |
| 5 | 06'45" | 00:32'14" |
| 6 | 06'43" | 00:38'57" |
| 6.0 | 08'25" | 00:39'00" |
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