6.0 km | 00:38:43 | 06:26/km日期: 2024-09-09 20:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'18" / 06'19" / 06'20" / 06'24" / 06'24" / 06'55" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 105 / 4105 |
6 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 5105 |
7 | | 07'00" (+00'52") | 901 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
127.01 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'19" | 00:12'37" |
3 | 06'20" | 00:18'57" |
4 | 06'24" | 00:25'21" |
5 | 06'24" | 00:31'45" |
6 | 06'55" | 00:38'40" |
6.0 | 06'57" | 00:38'43" |