4.2 km | 00:48:23 | 11:26/km日期: 2024-09-08 22:01 - 地點: 新樹路 - 平均心率: 120 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 09'34" / 10'44" / 11'03" / 11'40" / 20'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'47" (+10'37") | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.95 km 
mizuno wave prophecy X 累積 :
415.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 10'44" | 00:20'18" |
| 3 | 11'03" | 00:31'21" |
| 4 | 11'40" | 00:43'01" |
| 4.2 | 20'34" | 00:47'45" |
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