王素玲 2024/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

王素玲新北市
ID 768974

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4.5 km | 00:43:05 | 09:34/km

2024林口竹林山觀音寺仙境路跑

官方成績
日期	2024-09-08
成績	00:43:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:34/km

日期: 2024-09-08 06:13 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'54"

990 / 990

2

10'52"

(19'41")

10'45" (+01'51")

1009 / 2000

3

09'11"

(28'52")

09'12" (+00'18")

997 / 2998

4

12'13"

(41'05")

12'06" (+03'12")

1008 / 4006

5

01'49"

(42'54")

11'06" (+02'12")

163 / 4170

賽後評分: 讚讚讚
給 4 星

9月累積里程 : 39.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	10'46"	00:19'41"
3	09'22"	00:29'03"
4	12'02"	00:41'05"
4.2	10'41"	00:42'54"

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