9.0 km | 00:51:45 | 05:44/km日期: 2024-09-07 04:54 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.8
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'33" / 05'46" / 05'44" / 05'22" / 05'48" / 06'07" / 05'33" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.85 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'33" | 00:17'20" |
| 4 | 05'46" | 00:23'06" |
| 5 | 05'44" | 00:28'50" |
| 6 | 05'22" | 00:34'12" |
| 7 | 05'48" | 00:40'00" |
| 8 | 06'07" | 00:46'07" |
| 9 | 05'33" | 00:51'40" |
| 9.0 | 05'13" | 00:51'46" |
展開計圈分析
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