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    Liszt Lee 高雄
    ID 98018
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Liszt Lee
    0.4 km | 00:06:41 | 17:35/km
    日期: 2024-09-05 17:59 - 平均心率: 72 - 卡路里: 3 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.5
    Pace: 17'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'10"  (00'10")
    		33'32" (+25'04")4 / 4
    2
    00'10"  (00'20")
    		14'29" (+06'01")11 / 16
    3
    00'10"  (00'30")
    		18'37" (+10'09")8 / 25
    4
    00'10"  (00'40")
    		18'26" (+09'58")9 / 34
    5
    00'10"  (00'50")
    		28'26" (+19'58")5 / 40
    展開計圈分析
    6
    00'10"  (01'00")
    		26'47" (+18'19")6 / 46
    7
    00'10"  (01'10")
    		23'18" (+14'50")7 / 53
    8
    00'10"  (01'20")
    		20'40" (+12'12")8 / 61
    9
    00'10"  (01'30")
    		26'42" (+18'14")6 / 67
    10
    00'10"  (01'40")
    		28'50" (+20'22")5 / 73
    11
    00'10"  (01'50")
    		26'09" (+17'41")6 / 80
    12
    00'10"  (02'00")
    		26'29" (+18'01")6 / 86
    13
    00'10"  (02'10")
    		17'34" (+09'06")9 / 95
    14
    00'10"  (02'20")
    		18'37" (+10'09")8 / 104
    15
    00'10"  (02'30")
    		16'04" (+07'36")10 / 115
    16
    00'10"  (02'40")
    		20'15" (+11'47")8 / 123
    17
    00'10"  (02'50")
    		12'38" (+04'10")13 / 136
    18
    00'10"  (03'00")
    		13'01" (+04'33")12 / 149
    19
    00'10"  (03'10")
    		16'29" (+08'01")10 / 159
    20
    00'10"  (03'20")
    		16'40" (+08'12")10 / 169
    21
    00'10"  (03'30")
    		27'55" (+19'27")5 / 175
    22
    00'10"  (03'40")
    		27'43" (+19'15")6 / 181
    23
    00'10"  (03'50")
    		22'29" (+14'01")7 / 188
    24
    00'10"  (04'00")
    		24'59" (+16'31")6 / 195
    25
    00'10"  (04'10")
    		26'27" (+17'59")6 / 201
    26
    00'10"  (04'20")
    		28'12" (+19'44")5 / 207
    27
    00'10"  (04'30")
    		21'35" (+13'07")7 / 215
    28
    00'10"  (04'40")
    		34'26" (+25'58")4 / 220
    29
    00'10"  (04'50")
    		17'49" (+09'21")9 / 229
    30
    00'10"  (05'00")
    		18'26" (+09'58")9 / 238
    31
    00'10"  (05'10")
    		16'00" (+07'32")10 / 249
    32
    00'10"  (05'20")
    		19'50" (+11'22")8 / 257
    33
    00'10"  (05'30")
    		10'57" (+02'29")15 / 272
    34
    00'10"  (05'40")
    		14'16" (+05'48")11 / 284
    35
    00'10"  (05'50")
    		11'02" (+02'34")15 / 299
    36
    00'10"  (06'00")
    		14'28" (+06'00")11 / 311
    37
    00'10"  (06'10")
    		11'49" (+03'21")14 / 325
    38
    00'10"  (06'20")
    		11'29" (+03'01")14 / 339
    39
    00'10"  (06'30")
    		08'28"19 / 359
    40
    00'10"  (06'40")
    		08'55" (+00'27")18 / 378
    41
    00'01"  (06'41")
    		05'34" 4 / 382
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20197.5~100%
    最大心率為201 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 359.25 km Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE 累積 : 337.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.417'34"00:06'43"

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