10.7 km | 01:10:07 | 06:34/km日期: 2024-09-05 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'29" / 06'26" / 06'34" / 06'43" / 06'43" / 06'48" / 06'35" / 06'30" / 06'28" / 06'34" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'26" | 00:12'55" |
3 | 06'34" | 00:19'29" |
4 | 06'43" | 00:26'12" |
5 | 06'43" | 00:32'55" |
6 | 06'48" | 00:39'43" |
7 | 06'35" | 00:46'18" |
8 | 06'30" | 00:52'48" |
9 | 06'28" | 00:59'16" |
10 | 06'34" | 01:05'50" |
10.7 | 06'33" | 01:10'07" |