林芳吉 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林芳吉台中
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4.3 km | 00:55:00 | 12:51/km

日期: 2016-09-10 06:34 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 14'59" / 12'09" / 12'19" / 12'10" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'40"

(14'40")

14'50" (+02'40")

988 / 988

2

12'28"

(27'08")

12'17" (+00'07")

1014 / 2003

3

12'19"

(39'27")

12'14" (+00'04")

1006 / 3009

4

12'10"

(51'37")

12'10"

999 / 4008

5

03'23"

(55'00")

12'40" (+00'30")

267 / 4275

9月累積里程 : 74.31 km

NewBalance 型號累積 : 1047.7 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 黃淑萍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'59"	00:14'59"
2	12'09"	00:27'08"
3	12'19"	00:39'27"
4	12'10"	00:51'37"
4.3	12'15"	00:55'00"

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成績 : 05:56:41

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