Ryan Hsieh 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
ID 170783

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8.1 km | 00:44:28 | 05:30/km

日期: 2016-09-09 16:35 - 地點: 台中市 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'50" / 05'35" / 05'28" / 05'17" / 05'06" / 05'13" / 05'03" / 05'11" / 09'22" /

基本訓練

9月累積里程 : 132.86 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 許子山和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'35"	00:12'25"
3	05'28"	00:17'53"
4	05'17"	00:23'10"
5	05'06"	00:28'16"
6	05'13"	00:33'29"
7	05'03"	00:38'32"
8	05'11"	00:43'43"
8.1	09'24"	00:44'28"

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