8.0 km | 00:46:30 | 05:48/km日期: 2024-09-06 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'47" / 05'51" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'10" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.53 km 
Adidas Adizero SL 2 (27.5) 累積 :
180.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'51" | 00:23'22" |
| 5 | 05'53" | 00:29'15" |
| 6 | 05'52" | 00:35'07" |
| 7 | 05'51" | 00:40'58" |
| 8 | 05'30" | 00:46'28" |
| 8.0 | 04'46" | 00:46'30" |
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