7.0 km | 00:48:53 | 06:56/km日期: 2024-09-04 20:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'06" / 06'49" / 06'58" / 07'01" / 06'52" / 06'56" / 06'51" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.99 km 
HOKA Mach 5萊姆綠/藍 累積 :
362.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'49" | 00:13'55" |
| 3 | 06'58" | 00:20'53" |
| 4 | 07'01" | 00:27'54" |
| 5 | 06'52" | 00:34'46" |
| 6 | 06'56" | 00:41'42" |
| 7 | 06'51" | 00:48'33" |
| 7.1 | 06'43" | 00:48'54" |
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