9.6 km | 01:02:27 | 06:32/km日期: 2016-09-08 18:15 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'58" / 06'10" / 06'27" / 06'06" / 06'23" / 06'10" / 06'31" / 06'30" / 06'43" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'04") | 558 / 9558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'10" | 00:14'08" |
| 3 | 06'27" | 00:20'35" |
| 4 | 06'06" | 00:26'41" |
| 5 | 06'23" | 00:33'04" |
| 6 | 06'10" | 00:39'14" |
| 7 | 06'31" | 00:45'45" |
| 8 | 06'30" | 00:52'15" |
| 9 | 06'43" | 00:58'58" |
| 9.6 | 07'11" | 01:02'59" |
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