10.7 km | 01:08:15 | 06:24/km日期: 2024-09-04 05:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'25" / 06'12" / 06'25" / 06'32" / 06'40" / 06'37" / 06'20" / 06'19" / 06'19" / 06'16" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'12" | 00:12'37" |
3 | 06'25" | 00:19'02" |
4 | 06'32" | 00:25'34" |
5 | 06'40" | 00:32'14" |
6 | 06'37" | 00:38'51" |
7 | 06'20" | 00:45'11" |
8 | 06'19" | 00:51'30" |
9 | 06'19" | 00:57'49" |
10 | 06'16" | 01:04'05" |
10.7 | 06'21" | 01:08'15" |