7.9 km | 01:13:42 | 09:16/km日期: 2024-09-01 22:01 - 地點: 大漢橋#光復橋 - 平均心率: 133 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'25" / 07'51" / 08'03" / 09'06" / 08'45" / 09'21" / 10'53" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'53" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'00" (+04'09") | 941 / 7941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.95 km 
アシックス SPEED 2 累積 :
401.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'51" | 00:16'16" |
| 3 | 08'03" | 00:24'19" |
| 4 | 09'06" | 00:33'25" |
| 5 | 08'45" | 00:42'10" |
| 6 | 09'21" | 00:51'31" |
| 7 | 10'53" | 01:02'24" |
| 7.9 | 12'00" | 01:13'42" |
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