9.3 km | 00:53:09 | 05:42/km日期: 2024-09-03 20:58 - 地點: 藍色小甜甜 - 天氣: 9／3軍人節 - 平均心率: 151 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'28" / 05'39" / 05'44" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 07'04" / 05'56" / 05'55" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 822 / 1822 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2822 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3822 |
| 5 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4822 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5822 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 609 / 6432 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7432 |
| 9 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 8432 |
| 10 | | 05'53" (+00'25") | 875 / 9307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
103.52 km 
mizuno skyrise 累積 :
533.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'39" | 00:11'07" |
| 3 | 05'44" | 00:16'51" |
| 4 | 05'38" | 00:22'29" |
| 5 | 05'39" | 00:28'08" |
| 6 | 05'41" | 00:33'49" |
| 7 | 07'04" | 00:40'53" |
| 8 | 05'56" | 00:46'49" |
| 9 | 05'55" | 00:52'44" |
| 9.3 | 05'51" | 00:54'32" |
展開計圈分析
留言 
