6.7 km | 03:27:37 | 31:10/km日期: 2024-09-01 08:12 - 總爬升: 193 m - 地點: 林口新林步道 - 平均心率: 106 - 卡路里: 931 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 15'01" / 29'29" / 35'03" / 33'43" / 43'06" / 35'36" / 23'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'29" (+14'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'02" (+19'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'43" (+18'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'05" (+27'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 35'36" (+20'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'13" (+07'52") | 660 / 6660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.95 km 
mizuno rider 累積 :
72.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 29'29" | 00:44'30" |
| 3 | 35'03" | 01:19'33" |
| 4 | 33'43" | 01:53'16" |
| 5 | 43'06" | 02:36'22" |
| 6 | 35'36" | 03:11'58" |
| 6.7 | 23'11" | 03:27'17" |
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