6.2 km | 00:40:51 | 06:35/km日期: 2024-08-31 19:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'34" / 06'35" / 06'38" / 06'37" / 06'35" / 06'33" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.32 km ASICS magic speed2 累積 :
949.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'35" | 00:13'09" |
3 | 06'38" | 00:19'47" |
4 | 06'37" | 00:26'24" |
5 | 06'35" | 00:32'59" |
6 | 06'33" | 00:39'32" |
6.2 | 06'32" | 00:40'51" |