WENG CHIEH 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

WENG CHIEH 金門
ID 80879

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3.2 km | 00:34:17 | 10:52/km

日期: 2016-09-05 20:17 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 24 - 平均步幅: 13133 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 10'57" / 10'31" / 11'03" / 11'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'57"

(10'57")

10'52" (+00'20")

1007 / 1007

0 / 0

2

10'37"

(21'34")

10'32"

1007 / 2014

0 / 16790

3

10'57"

(32'31")

10'55" (+00'23")

1002 / 3017

0 / 10023

4

01'46"

(34'17")

11'36" (+01'04")

152 / 3169

4 / 1901

夜走～

9月累積里程 : 225.42 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1875.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

max, 劉小八和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	10'31"	00:21'28"
3	11'03"	00:32'31"
3.2	11'36"	00:34'17"

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