10.7 km | 01:05:22 | 06:06/km日期: 2024-08-29 05:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'10" / 06'17" / 06'17" / 06'18" / 06'04" / 05'57" / 06'00" / 05'51" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.90 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'06" | 00:12'18" |
3 | 06'10" | 00:18'28" |
4 | 06'17" | 00:24'45" |
5 | 06'17" | 00:31'02" |
6 | 06'18" | 00:37'20" |
7 | 06'04" | 00:43'24" |
8 | 05'57" | 00:49'21" |
9 | 06'00" | 00:55'21" |
10 | 05'51" | 01:01'12" |
10.7 | 06'02" | 01:05'22" |