7.0 km | 00:43:41 | 06:14/km日期: 2024-08-28 21:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'17" / 07'12" / 06'10" / 06'58" / 05'47" / 05'41" / 05'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.71 km 
HOKA CElifton 累積 :
3388.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'12" | 00:13'29" |
| 3 | 06'10" | 00:19'39" |
| 4 | 06'58" | 00:26'37" |
| 5 | 05'47" | 00:32'24" |
| 6 | 05'41" | 00:38'05" |
| 7 | 05'35" | 00:43'40" |
| 7.0 | 03'31" | 00:43'41" |
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