11.3 km | 01:16:33 | 06:45/km日期: 2016-09-05 17:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12288 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 06'47" / 06'49" / 06'59" / 07'07" / 07'07" / 06'34" / 06'43" / 06'45" / 06'33" / 05'56" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'05") | 1005 / 1005 | 161 / 89 |
| 2 | | 06'46" (+00'54") | 1001 / 2006 | 162 / 90 |
| 3 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 3007 | 161 / 90 |
| 4 | | 06'58" (+01'06") | 1007 / 4014 | 160 / 89 |
| 5 | | 07'06" (+01'14") | 1009 / 5023 | 158 / 88 |
| 6 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 6024 | 158 / 89 |
| 7 | | 06'35" (+00'43") | 1007 / 7032 | 161 / 94 |
| 8 | | 06'42" (+00'50") | 1005 / 8037 | 160 / 92 |
| 9 | | 06'44" (+00'52") | 1007 / 9044 | 158 / 93 |
| 10 | | 06'31" (+00'39") | 1005 / 10050 | 160 / 95 |
| 11 | | 05'52" | 1002 / 11052 | 162 / 104 |
| 12 | | 06'07" (+00'15") | 334 / 11387 | 157 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.57 km 
丐幫草鞋 sos 累積 :
541.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'47" | 00:13'47" |
| 3 | 06'49" | 00:20'36" |
| 4 | 06'59" | 00:27'35" |
| 5 | 07'07" | 00:34'42" |
| 6 | 07'07" | 00:41'49" |
| 7 | 06'34" | 00:48'23" |
| 8 | 06'43" | 00:55'06" |
| 9 | 06'45" | 01:01'51" |
| 10 | 06'33" | 01:08'24" |
| 11 | 05'56" | 01:14'20" |
| 11.3 | 06'37" | 01:16'33" |
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