5.2 km | 00:28:50 | 05:32/km日期: 2024-08-28 17:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.1
Pace: 06'06" / 06'05" / 05'42" / 05'24" / 04'43" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+02'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+01'55") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'04" (+02'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'04" (+02'00") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+01'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'43" (+01'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'47" (+01'43") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'28" (+01'24") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'24" (+01'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'19" (+01'15") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'51" (+00'47") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'54" (+00'50") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'04" | 400 / 5200 |
| 14 | | 01'55" | 10 / 5210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 05'42" | 00:17'53" |
| 4 | 05'24" | 00:23'17" |
| 5 | 04'43" | 00:28'00" |
| 5.2 | 03'58" | 00:28'50" |
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