6.7 km | 00:59:27 | 08:54/km日期: 2016-09-07 18:41 - 總爬升: 198 m - 地點: 烘爐地 - 平均心率: 130 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'35" / 09'05" / 09'50" / 13'14" / 08'27" / 06'45" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 671 / 6671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.89 km 
asics gel-kayano 22 累積 :
780.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 09'05" | 00:16'40" |
| 3 | 09'50" | 00:26'30" |
| 4 | 13'14" | 00:39'44" |
| 5 | 08'27" | 00:48'11" |
| 6 | 06'45" | 00:54'56" |
| 6.7 | 06'43" | 00:59'27" |
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