3.6 km | 00:35:49 | 09:49/km日期: 2016-09-07 19:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 14'53" / 12'33" / 14'02" / 16'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'02" (+07'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'55") | 645 / 3645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'53" | 00:14'53" |
| 2 | 12'33" | 00:27'26" |
| 3 | 14'02" | 00:41'28" |
| 3.6 | 16'03" | 00:51'50" |
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