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    Redturtle 台南
    ID 49971
    499 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Redturtle
    半馬 | 01:26:00 | 04:04/km | 第28半馬
    2016新營無米樂英雄半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-09-04
    成績01:26:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'27")
    		00:19'27"00:39'47"
    10 km(00:39'47")
    		00:20'20" (+00'53")
    15 km(01:00'18")
    		00:20'31" (+01'04")00:41'35" (+01'48")
    20 km(01:21'22")
    		00:21'04" (+01'37")
    Finish(01:26:00)

    日期: 2016-09-04 06:30 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'50"  (01'50")
    		03'41" (+00'05")497 / 497
    2
    01'54"  (03'44")
    		03'49" (+00'13")497 / 994
    3
    01'49"  (05'33")
    		03'36"504 / 1498
    4
    01'56"  (07'29")
    		03'51" (+00'15")500 / 1999
    5
    01'54"  (09'23")
    		03'48" (+00'12")498 / 2497
    展開計圈分析
    6
    01'57"  (11'20")
    		03'54" (+00'18")499 / 2997
    7
    02'03"  (13'23")
    		04'05" (+00'29")500 / 3497
    8
    01'58"  (15'21")
    		03'55" (+00'19")502 / 3999
    9
    02'00"  (17'21")
    		04'01" (+00'25")496 / 4496
    10
    02'04"  (19'25")
    		04'06" (+00'30")502 / 4998
    11
    01'59"  (21'24")
    		03'57" (+00'21")501 / 5499
    12
    02'03"  (23'27")
    		04'08" (+00'32")495 / 5995
    13
    02'02"  (25'29")
    		03'59" (+00'23")509 / 6504
    14
    01'57"  (27'26")
    		03'54" (+00'18")498 / 7002
    15
    02'03"  (29'29")
    		04'06" (+00'30")499 / 7502
    16
    02'08"  (31'37")
    		04'16" (+00'40")499 / 8002
    17
    02'00"  (33'37")
    		04'00" (+00'24")499 / 8502
    18
    02'02"  (35'39")
    		04'05" (+00'29")496 / 8998
    19
    02'05"  (37'44")
    		04'04" (+00'28")510 / 9508
    20
    02'00"  (39'44")
    		04'04" (+00'28")490 / 9999
    21
    02'07"  (41'51")
    		04'11" (+00'35")505 / 10505
    22
    02'03"  (43'54")
    		04'07" (+00'31")497 / 11002
    23
    02'01"  (45'55")
    		04'01" (+00'25")501 / 11504
    24
    02'03"  (47'58")
    		04'05" (+00'29")500 / 12004
    25
    02'07"  (50'05")
    		04'12" (+00'36")503 / 12507
    26
    02'04"  (52'09")
    		04'07" (+00'31")500 / 13007
    27
    02'07"  (54'16")
    		04'09" (+00'33")508 / 13516
    28
    02'03"  (56'19")
    		04'08" (+00'32")495 / 14012
    29
    01'59"  (58'18")
    		04'00" (+00'24")495 / 14507
    30
    02'02"  (01:00'20")
    		04'02" (+00'26")503 / 15010
    31
    02'08"  (01:02'28")
    		04'14" (+00'38")502 / 15513
    32
    02'07"  (01:04'35")
    		04'12" (+00'36")503 / 16016
    33
    02'07"  (01:06'42")
    		04'15" (+00'39")496 / 16512
    34
    02'06"  (01:08'48")
    		04'14" (+00'38")495 / 17008
    35
    02'05"  (01:10'53")
    		04'06" (+00'30")506 / 17514
    36
    02'07"  (01:13'00")
    		04'14" (+00'38")498 / 18013
    37
    02'06"  (01:15'06")
    		04'14" (+00'38")495 / 18509
    38
    02'15"  (01:17'21")
    		04'28" (+00'52")503 / 19012
    39
    02'02"  (01:19'23")
    		04'03" (+00'27")500 / 19512
    40
    02'01"  (01:21'24")
    		04'02" (+00'26")499 / 20012
    41
    01'56"  (01:23'20")
    		03'53" (+00'17")496 / 20509
    42
    02'08"  (01:25'28")
    		04'10" (+00'34")510 / 21020
    43
    02'08"  (01:27'36")
    		05'03" (+01'27")421 / 21441

    好久沒有這樣跑，力不從心~~

    獨跑後，一直想偷懶~~
    是說，退化ing~~

    9月累積里程 : 555.92 km
    Voice Coach 上傳 | 8 years ago
    籃振平, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    波大舒 無人能敵的總一，恭喜龜大!
    2016-09-04 12:07 ·
    Redturtle 現在因為家庭因素，已經幾乎不參賽了，這場是小孩跟同學一起報名，跟著去湊熱鬧的。

    沒有獎金才有機會啦，不然其實跑得不好~~退化中~~
    2016-09-04 13:26 ·
     1 個人推
    Redturtle 波大有去？沒看到~~
    2016-09-04 13:55 ·
    波大舒 我沒去啦，今天去虎頭埤慢慢龜。但有個認識的跑了總二，你比他快五分，我就想當然爾認為你是總一囉!
    2016-09-04 14:58 ·
    吳小軒 好厲害得@@翁老師 超猛得拉
    2016-09-05 11:01 ·
    Redturtle 啊啊，跑得不好啦~~
    2016-09-05 20:33 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'46"00:03'46"
    203'46"00:07'32"
    303'50"00:11'22"
    404'01"00:15'23"
    504'04"00:19'27"
    604'03"00:23'30"
    703'56"00:27'26"
    804'11"00:31'37"
    904'05"00:35'42"
    1004'05"00:39'47"
    1104'07"00:43'54"
    1204'04"00:47'58"
    1304'11"00:52'09"
    1404'07"00:56'16"
    1504'02"01:00'18"
    1604'14"01:04'32"
    1704'16"01:08'48"
    1804'09"01:12'57"
    1904'22"01:17'19"
    2004'03"01:21'22"
    2104'02"01:25'24"
    21.404'58"01:27'36"

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    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
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    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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