6.1 km | 00:40:47 | 06:40/km日期: 2024-08-27 17:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67.5
Pace: 06'36" / 06'35" / 06'41" / 06'51" / 06'34" / 06'22" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'08") | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
2 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 2003 | 174 / 86 |
3 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 3003 | 172 / 86 |
4 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 4004 | 170 / 84 |
5 | | 06'37" (+00'09") | 1001 / 5006 | 169 / 89 |
6 | | 06'28" | 1000 / 6006 | 168 / 91 |
7 | | 06'21" | 107 / 6114 | 163 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.64 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
412.8 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'35" | 00:13'11" |
3 | 06'41" | 00:19'52" |
4 | 06'51" | 00:26'43" |
5 | 06'34" | 00:33'17" |
6 | 06'22" | 00:39'39" |
6.1 | 09'52" | 00:40'47" |