李家龍 2024/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

李家龍基隆
ID 373764

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5.1 km | 00:42:55 | 08:23/km

日期: 2024-09-01 18:57 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64

Pace: 08'24" / 08'11" / 08'24" / 08'57" / 08'12" / 07'25" /

基本訓練
--
對心肺沒有什麼負擔的跑速，但午餐到現在還沒消化跑起來有夠不舒服⋯

9月累積里程 : 36.84 km

Hoka Clifton 累積 : 222.2 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'11"	00:16'35"
3	08'24"	00:24'59"
4	08'57"	00:33'56"
5	08'12"	00:42'08"
5.1	07'39"	00:42'57"

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