10.0 km | 01:16:04 | 07:35/km日期: 2024-08-26 09:02 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.5
Pace: 10'43" / 07'52" / 07'22" / 06'08" / 07'18" / 06'39" / 08'00" / 06'42" / 08'36" / 06'06" / 63'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
307.57 km 
HOKAONEONE SPEEDGOAT5 累積 :
626.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 07'52" | 00:18'35" |
| 3 | 07'22" | 00:25'57" |
| 4 | 06'08" | 00:32'05" |
| 5 | 07'18" | 00:39'23" |
| 6 | 06'39" | 00:46'02" |
| 7 | 08'00" | 00:54'02" |
| 8 | 06'42" | 01:00'44" |
| 9 | 08'36" | 01:09'20" |
| 10 | 06'06" | 01:15'26" |
| 10.0 | 49'52" | 01:16'04" |
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