10.1 km | 01:16:19 | 07:34/km日期: 2016-09-05 05:24 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'48" / 07'35" / 07'00" / 07'27" / 07'23" / 06'42" / 09'19" / 07'21" / 07'02" / 07'05" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'54") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.82 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
930.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'35" | 00:16'23" |
| 3 | 07'00" | 00:23'23" |
| 4 | 07'27" | 00:30'50" |
| 5 | 07'23" | 00:38'13" |
| 6 | 06'42" | 00:44'55" |
| 7 | 09'19" | 00:54'14" |
| 8 | 07'21" | 01:01'35" |
| 9 | 07'02" | 01:08'37" |
| 10 | 07'05" | 01:15'42" |
| 10.1 | 07'34" | 01:16'20" |
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