Red Tea Ice 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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3.5 km | 00:21:25 | 06:04/km

日期: 2016-10-14 09:29 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'05" / 05'58" / 05'57" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'01" (+00'05")

995 / 995

2

05'58"

(11'58")

05'57" (+00'01")

1001 / 1997

3

05'57"

(17'55")

05'56"

1000 / 2997

4

03'30"

(21'25")

06'40" (+00'44")

524 / 3522

田間小跑

10月累積里程 : 36.53 km

LBT (路邊攤) NT399 累積 : 298.9 km

Android - YuLong Coolpad 8675_S01 上傳 | 8 years ago

阿斌, 徐健梁和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'58"	00:12'03"
3	05'57"	00:18'00"
3.5	06'26"	00:21'25"

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