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    方格子 彰化
    ID 55527
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    方格子
    2.2 km | 00:56:53 | 25:42/km
    日期: 2024-08-25 08:30 - 平均心率: 107 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.9
    Pace: 24'04" / 28'44" / 19'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'03"  (24'03")
    		24'03"1000 / 1000
    2
    28'43"  (52'47")
    		28'43" (+04'40")1000 / 2000
    3
    04'05"  (56'53")
    		19'10" 213 / 2213
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 130.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    小馬, 方格子 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'04"00:24'04"
    228'44"00:52'48"
    2.219'12"00:56'54"

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