雷皇正 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

雷皇正雲林
ID 20034

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3.0 km | 00:30:25 | 10:04/km

日期: 2018-09-12 21:56 - 地點: 虎科大 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 09'05" / 09'27" / 11'42" / 13'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 15.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

kevin 和智仁說推

·

kevin 開張了，持續下去最重要

2018-09-14 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	09'27"	00:18'32"
3	11'42"	00:30'14"
3.0	13'15"	00:30'30"

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