7.0 km | 00:36:39 | 05:13/km日期: 2024-08-20 16:28 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'16" / 05'06" / 05'13" / 04'57" / 04'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'34" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.81 km 
NIKE air zoom Pegasus 38 東京奧運 累積 :
1710.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'16" | 00:16'28" |
| 4 | 05'06" | 00:21'34" |
| 5 | 05'13" | 00:26'47" |
| 6 | 04'57" | 00:31'44" |
| 7 | 04'53" | 00:36'37" |
| 7.0 | 03'27" | 00:36'39" |
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