7.1 km | 00:40:51 | 05:43/km日期: 2024-08-24 06:41 - 地點: 嘉義蘭潭 - 平均心率: 150 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.4
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'38" / 05'56" / 05'31" / 05'22" / 05'59" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.50 km 
HOKA Clifton 6 累積 :
409.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'48" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'56" | 00:23'21" |
| 5 | 05'31" | 00:28'52" |
| 6 | 05'22" | 00:34'14" |
| 7 | 05'59" | 00:40'13" |
| 7.1 | 04'37" | 00:40'51" |
留言 
