7.0 km | 00:35:30 | 05:02/km日期: 2024-08-24 16:21 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 天晴酷熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'00" / 04'57" / 04'58" / 04'56" / 05'03" / 05'34" / 04'51" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
155.10 km 
Adidas Takumi Sen 10 累積 :
451.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'57" | 00:09'57" |
| 3 | 04'58" | 00:14'55" |
| 4 | 04'56" | 00:19'51" |
| 5 | 05'03" | 00:24'54" |
| 6 | 05'34" | 00:30'28" |
| 7 | 04'51" | 00:35'19" |
| 7.0 | 04'41" | 00:35'30" |
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