6.8 km | 00:46:40 | 06:50/km日期: 2016-09-03 19:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'25" / 06'45" / 07'08" / 06'49" / 07'00" / 06'59" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'37") | 828 / 6828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.26 km REEBOK ZPRINT 3D 累積 :
604.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'45" | 00:13'10" |
3 | 07'08" | 00:20'18" |
4 | 06'49" | 00:27'07" |
5 | 07'00" | 00:34'07" |
6 | 06'59" | 00:41'06" |
6.8 | 07'02" | 00:46'56" |