6.6 km | 00:44:53 | 06:46/km日期: 2024-08-21 05:39 - 地點: 七股 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 08'47" / 07'12" / 06'37" / 06'20" / 06'10" / 05'54" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'28" (+02'39") | 45 / 545 |
| 3 | | 08'18" (+02'29") | 500 / 1045 |
| 4 | | 07'18" (+01'29") | 500 / 1545 |
| 5 | | 06'57" (+01'08") | 500 / 2045 |
| 6 | | 06'44" (+00'55") | 500 / 2545 |
| 7 | | 06'42" (+00'53") | 50 / 2596 |
| 8 | | 06'23" (+00'34") | 500 / 3096 |
| 9 | | 06'35" (+00'46") | 273 / 3370 |
| 10 | | 06'01" (+00'12") | 500 / 3870 |
| 11 | | 06'09" (+00'20") | 500 / 4370 |
| 12 | | 06'13" (+00'24") | 500 / 4870 |
| 13 | | 05'57" (+00'08") | 500 / 5370 |
| 14 | | 05'52" (+00'03") | 500 / 5870 |
| 15 | | 05'49" | 500 / 6370 |
| 16 | | 07'15" (+01'26") | 255 / 6625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.71 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'12" | 00:15'59" |
| 3 | 06'37" | 00:22'36" |
| 4 | 06'20" | 00:28'56" |
| 5 | 06'10" | 00:35'06" |
| 6 | 05'54" | 00:41'00" |
| 6.6 | 06'23" | 00:45'00" |
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