10.1 km | 01:07:53 | 06:45/km日期: 2016-09-01 17:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10976 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 06'55" / 06'59" / 07'01" / 06'55" / 06'49" / 06'53" / 06'58" / 06'57" / 05'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'24") | 1005 / 1005 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'53" (+01'36") | 1004 / 2010 | 163 / 88 |
| 3 | | 06'56" (+01'39") | 1009 / 3019 | 161 / 89 |
| 4 | | 06'59" (+01'42") | 1001 / 4021 | 160 / 89 |
| 5 | | 06'55" (+01'38") | 1002 / 5023 | 160 / 90 |
| 6 | | 06'48" (+01'31") | 1010 / 6034 | 160 / 91 |
| 7 | | 06'47" (+01'30") | 1000 / 7034 | 161 / 91 |
| 8 | | 06'59" (+01'42") | 1005 / 8040 | 160 / 89 |
| 9 | | 06'57" (+01'40") | 1002 / 9043 | 160 / 89 |
| 10 | | 05'17" | 1004 / 10047 | 167 / 112 |
| 11 | | 05'03" | 52 / 10100 | 150 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
302.57 km 
丐幫草鞋 sos 累積 :
541.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'55" | 00:13'35" |
| 3 | 06'59" | 00:20'34" |
| 4 | 07'01" | 00:27'35" |
| 5 | 06'55" | 00:34'30" |
| 6 | 06'49" | 00:41'19" |
| 7 | 06'53" | 00:48'12" |
| 8 | 06'58" | 00:55'10" |
| 9 | 06'57" | 01:02'07" |
| 10 | 05'21" | 01:07'28" |
| 10.1 | 07'53" | 01:07'53" |
展開計圈分析
留言 
