2.2 km | 00:46:05 | 20:58/km日期: 2024-08-17 20:35 - 平均心率: 92 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 22'56" / 19'08" / 20'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'56" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'22" (+01'15") | 197 / 2197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.34 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'56" | 00:22'56" |
| 2 | 19'08" | 00:42'04" |
| 2.2 | 20'19" | 00:46'05" |
留言 
