10.1 km | 01:14:46 | 07:23/km日期: 2016-09-03 19:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 07'38" / 07'30" / 07'35" / 07'32" / 11'27" / 07'11" / 07'19" / 07'15" / 06'58" / 07'05" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'54" | 119 / 10119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.74 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'30" | 00:15'08" |
| 3 | 07'35" | 00:22'43" |
| 4 | 07'32" | 00:30'15" |
| 5 | 11'27" | 00:41'42" |
| 6 | 07'11" | 00:48'53" |
| 7 | 07'19" | 00:56'12" |
| 8 | 07'15" | 01:03'27" |
| 9 | 06'58" | 01:10'25" |
| 10 | 07'05" | 01:17'30" |
| 10.1 | 06'49" | 01:18'19" |
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