昌柏 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

昌柏新竹
ID 214513

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5.1 km | 00:25:55 | 05:07/km

日期: 2016-09-10 16:16 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 04'58" / 04'53" / 05'17" / 04'57" / 03'36" /

基本訓練

9月累積里程 : 33.17 km

美津濃 wave idaten 累積 : 569.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hong Chang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'58"	00:10'36"
3	04'53"	00:15'29"
4	05'17"	00:20'46"
5	04'57"	00:25'43"
5.1	03'49"	00:25'56"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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