3.3 km | 00:17:20 | 05:18/km日期: 2016-08-31 18:43 - 地點: 師大分部 - 平均心率: 135 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 05'36" / 05'10" / 05'05" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'41") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'35" (+00'34") | 413 / 801 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 413 / 1214 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 413 / 1628 |
| 5 | | 05'05" (+00'04") | 406 / 2034 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 408 / 2443 |
| 7 | | 05'01" | 404 / 2847 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 409 / 3257 |
| 9 | | 05'59" (+00'58") | 33 / 3290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.33 km 
ASICS TARTHERZEAL 2 螢光黃 累積 :
1597.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'10" | 00:10'46" |
| 3 | 05'05" | 00:15'51" |
| 3.3 | 05'37" | 00:17'20" |
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