7.2 km | 00:39:48 | 05:32/km日期: 2016-08-05 19:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'04" / 06'29" / 05'40" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'24") | 188 / 7188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'29" | 00:11'33" |
| 3 | 05'40" | 00:17'13" |
| 4 | 05'41" | 00:22'54" |
| 5 | 05'38" | 00:28'32" |
| 6 | 05'38" | 00:34'10" |
| 7 | 05'39" | 00:39'49" |
| 7.2 | 05'28" | 00:40'51" |
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