3.1 km | 00:17:06 | 05:34/km日期: 2016-08-31 20:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 2922 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'05" / 05'57" / 04'42" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'27") | 1000 / 1000 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'56" (+01'17") | 1003 / 2003 | 170 / 98 |
| 3 | | 04'39" | 1006 / 3009 | 172 / 124 |
| 4 | | 04'45" (+00'06") | 70 / 3079 | 168 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.51 km 
丐幫草鞋 sos 累積 :
541.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 04'42" | 00:16'44" |
| 3.1 | 05'13" | 00:17'06" |
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