11.0 km | 01:33:19 | 08:27/km日期: 2016-08-31 19:00 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 06'25" / 06'46" / 08'03" / 07'01" / 07'05" / 07'21" / 09'35" / 12'09" / 08'43" / 11'11" / 08'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+05'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'11" (+04'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'47" (+02'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" | 35 / 11035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
206.70 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'46" | 00:13'11" |
| 3 | 08'03" | 00:21'14" |
| 4 | 07'01" | 00:28'15" |
| 5 | 07'05" | 00:35'20" |
| 6 | 07'21" | 00:42'41" |
| 7 | 09'35" | 00:52'16" |
| 8 | 12'09" | 01:04'25" |
| 9 | 08'43" | 01:13'08" |
| 10 | 11'11" | 01:24'19" |
| 11 | 08'47" | 01:33'06" |
| 11.0 | 06'31" | 01:33'20" |
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