3.4 km | 00:25:08 | 07:26/km日期: 2024-08-15 04:51 - 地點: 田徑場 - 天氣: hot - 平均心率: 150 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'25" / 07'34" / 07'23" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'04") | 1001 / 1001 | 197 / 68 |
| 2 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 2001 | 200 / 65 |
| 3 | | 07'21" | 1001 / 3003 | 199 / 68 |
| 4 | | 07'26" (+00'05") | 371 / 3374 | 198 / 67 |
Third runway
8 laps
Thanksgivings 😊
你的光芒曾經
照亮過吾
nice 🎧
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.92 km 
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'34" | 00:14'59" |
| 3 | 07'23" | 00:22'22" |
| 3.4 | 07'22" | 00:25'08" |
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