4.8 km | 00:20:56 | 04:20/km日期: 2024-08-03 05:59 - 平均心率: 168 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.7
Pace: 04'00" / 04'09" / 04'35" / 04'34" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'27") | 820 / 4820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.32 km 
Skechers go run razor 4 累積 :
259.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'09" | 00:08'09" |
| 3 | 04'35" | 00:12'44" |
| 4 | 04'34" | 00:17'18" |
| 4.8 | 04'25" | 00:20'56" |
留言 
