10.1 km | 00:48:32 | 04:48/km日期: 2024-08-14 04:35 - 總爬升: 108 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 141 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'43" / 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'53" / 04'44" / 04'38" / 04'30" / 04'22" / 04'13" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
278.71 km 
adidas Boston 12 累積 :
3298.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'07" | 00:10'50" |
| 3 | 05'02" | 00:15'52" |
| 4 | 04'57" | 00:20'49" |
| 5 | 04'53" | 00:25'42" |
| 6 | 04'44" | 00:30'26" |
| 7 | 04'38" | 00:35'04" |
| 8 | 04'30" | 00:39'34" |
| 9 | 04'22" | 00:43'56" |
| 10 | 04'13" | 00:48'09" |
| 10.1 | 03'56" | 00:48'33" |
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